{"id":678,"date":"2023-03-07T12:21:00","date_gmt":"2023-03-07T12:21:00","guid":{"rendered":"https:\/\/sallefranque.ch\/?page_id=678"},"modified":"2024-01-22T08:50:24","modified_gmt":"2024-01-22T08:50:24","slug":"traumaheilung","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sallefranque.ch\/index.php\/traumaheilung\/","title":{"rendered":"Traumaheilung"},"content":{"rendered":"

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V\u00e9ronique Sallefranque<\/h2>\n

Traumaheilung
\nSomatic Experiencing\u00ae<\/h3>\n

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Somatic Experiencing\u00ae (SE) –\u00a0Neue Wege der Trauma-Therapie nach Dr. Peter A. Levine<\/h1>\n

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[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n

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Was ist Somatic Experiencing\u00ae?<\/strong><\/h6>\n

Somatic Experiencing\u00ae wurde vom amerikanischen Biologen und Psychologen Dr. P. Levine in jahrzehntelanger Forschungsarbeit entwickelt und wird st\u00e4ndig durch neue Erkenntnisse weiter verfeinert und erweitert. Es ist ein mit eindr\u00fccklichen Erfolgen erprobtes, sowohl physio- wie auch psychologisches Konzept. Im Unterschied zu den meisten andern Trauma-Therapieformen ber\u00fccksichtigt es auch die k\u00f6rperlichen Auswirkungen, insbesondere diejenigen aufs Nervensystem, welche w\u00e4hrend eines bedrohlichen Ereignisses entstehen. Dieses behutsame Konzept erm\u00f6glicht so die L\u00f6sung und Integration von traumatischen und bedrohlichen Erfahrungen ohne die Gefahr, erneut \u00fcberw\u00e4ltigt und dadurch wiederum traumatisiert zu werden.<\/p>\n

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Wie wirkt Somatic Experiencing\u00ae?<\/strong><\/h6>\n

Da f\u00fcr die Entstehung eines Traumas nicht das Ereignis bedeutend ist, sondern dessen Auswirkungen auf das Nervensystem, wird diesem durch spezifische Interventionen geholfen, die bisher in einem schwierigen Ereignis noch immer gebundene hohe Energieladung titriert zu entladen, um die so wiedergewonnene Energie dem betroffenen Menschen als «Lebensenergie» f\u00fcr die Bew\u00e4ltigung des Alltags zur Verf\u00fcgung zu stellen. So wandeln sich die traumabedingten Gef\u00fchle von \u00dcberforderung, Erstarrung, L\u00e4hmung «Dissoziert-Sein», das Gef\u00fchl nicht richtig auf der Erde zu sein, Hilflosigkeit und Ohnmacht zu Lebensfreude, neuem Lebensmut, prickelnder Lebenskraft und neuem «Lebendig-Sein»! Auf diese Weise wird dem Nervensystem erm\u00f6glicht, bedrohliche und belastende Erfahrungen und Ereignisse aus der Vergangenheit durch neue, heilende im «Hier und Jetzt» zu ersetzen.<\/p>\n

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Wie wird Somatic Experiencing\u00ae angewendet?<\/strong><\/h6>\n

Um eine Entspannung des Nervensystems und damit eine L\u00f6sung des Traumas zu bewirken, m\u00fcssen wir einen ganz neuen Weg einschlagen, unser «K\u00f6rperwissen» aktivieren und zu Hilfe nehmen. Schritt f\u00fcr Schritt bringen wir so unserem Nervensystem bei, die zu hohe Aktivierung loszulassen und zu einem gesunden und entspannten Zustand zur\u00fcckzufinden.<\/p>\n

Der Weg zur Trauma-Heilung und Transformation des Traumas setzt die Bereitschaft voraus, unseren k\u00f6rperlichen Reaktionen und Empfindungen zu vertrauen, auch wenn wir unsere Emotionen\/Bilder\/Gedanken\/Bewegungen oft nicht ganz verstehen k\u00f6nnen. Man braucht daf\u00fcr die Sicherheit durch den Therapeuten und den Mut, uns von \u00dcberzeugungen und vorgefassten Meinungen aller Art zu l\u00f6sen. Damit kann der Weg zur Trauma-Aufl\u00f6sung erfolgreich zum Abschluss gebracht werden.<\/p>\n

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Vorerst erschaffe ich einen sicheren Raum, damit mittels behutsamem Gespr\u00e4ch und gezielter, spezifischer K\u00f6rperarbeit die Bedingungen etabliert werden, dass das Nervensystem neue Erfahrungen im Sinne einer Neuverhandlung machen kann. Dazu lenke ich immer wieder die Aufmerksamkeit auf gerade ablaufende innere Bilder, K\u00f6rperwahr\u00adnehmungen, auftauchende Emotionen oder vorhandene Glaubenss\u00e4tze. Zudem suche ich nach Impulsen und Bewegungen, die von innen her entstehen und etwas abschliessen m\u00f6chten, was bisher nicht vervollst\u00e4ndigt werden konnte wie z.B. Flucht-, Kampf- und Verteidigungsreaktionen. Sehr hilfreich dazu kann hier die Arbeit auf einem speziellen Mini-Trampolin oder dem Tuning-Board sein.<\/p>\n

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Wir alle sind gewohnt, im Alltag mit unserem Verstand zu arbeiten. In der Trauma-Arbeit lernen wir den innersten Empfindungen zu vertrauen. Genau sie f\u00fchren uns Schritt f\u00fcr Schritt aus dem Trauma hinaus und f\u00fchren uns zu Kraft, Gesundheit und Lebensfreude.<\/p>\n

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Welche Themen eignen sich f\u00fcr Somatic Experiencing\u00ae?<\/strong><\/h6>\n

Geburtstraumen, Ertrinken, Ersticken, hohes Fieber, Vergewaltigung, sexueller wie auch emotionaler Missbrauch, Operationen, An\u00e4sthesien, Vergiftungen, Verbrennungen, St\u00fcrze, Verkehrs- und andere Unf\u00e4lle, Schleudertrauma, Kopfverletzungen, schwerer Verlust, «Verlassen-Werden», Vernachl\u00e4ssigung, Naturkatastrophen, Feuersbr\u00fcnste, Chronic-Fatigue-Syndrom, Fibromyalgie, Migr\u00e4ne, chronische Schmerzen, Essst\u00f6rungen, \u00c4ngste, Panikattacken, Allergien, Asthma, Ersch\u00f6pfung, Burn-out, vegetative Beschwerden sowie Symptome ohne erkl\u00e4rbare k\u00f6rperliche Ursachen.<\/p>\n

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\u00abDie Heilung eines Traumas ist ein nat\u00fcrlicher Prozess,
\nder durch ein inneres Gewahrsein des K\u00f6rpers initiiert werden kann.\u00bb<\/h4>\n

Peter Levine<\/p>\n

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Traumata z\u00e4hlen zu den wichtigsten Kr\u00e4ften der menschlichen Entwicklung. Ein Trauma aufzuarbeiten, f\u00fchrt dazu, dass wir uns selbst werden. Trauma-Arbeit Somatic Experiencing\u00ae unterst\u00fctzt einen besseren Zugang zu uns selbst, zu unseren Gef\u00fchlen und zu unseren Ressourcen zu bekommen und unsere W\u00fcrde wieder zu erlangen. Sie erh\u00f6ht unsere Resilienz, st\u00e4rkt die Wahrnehmung unserer Grenzen und f\u00fchrt zu Selbsterm\u00e4chtigung. Eine Pr\u00e4senz im K\u00f6rper ist erlernbar und hilft uns, in fordernden Situationen bei uns zu bleiben.<\/p>\n

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Gerne unterst\u00fctze ich Dich dabei, pr\u00e4gende Ereignisse und Erfahrungen (auch solche, an die Du nicht mehr erinnerst) zu l\u00f6sen und in Dein Leben zu integrieren, sie in einen grossen ‚Schatz‘ (Ressource) zu transformieren. Ich nehme Dich und Dein Wohlbefinden in den Fokus.\u00a0Denke daran: Du bist viel mehr als Deine Geschichte.<\/p>\n

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Zusammenfassend hilft Trauma-Arbeit bei der Verarbeitung von<\/h6>\n

– Unf\u00e4llen, Schleudertrauma
\n– Operationen
\n– schweren Krankheiten
\n– \u00dcbergriffen, Missbrauch
\n– \u00c4ngsten, Depressionen, Burnout
\n– emotionaler Vernachl\u00e4ssigung
\n– seelischen Problemen[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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